Les meilleurs parcours pour les amateurs de randonnée sportive et de trail en Eure-et-Loir

Située au nord-ouest du département, la Forêt de Senonches est l’une des zones forestières les plus vastes d’Eure-et-Loir. Ses 4 200 hectares offrent un terrain varié et particulièrement apprécié des amateurs de trail et de randonnées sportives.

• Le circuit de la Pierre qui Tourne : Long de 15 km, ce parcours bascule entre des chemins forestiers, des petits sentiers étroits et quelques passages plus techniques. Les dénivelés sont doux mais suffisamment fréquents pour offrir un vrai défi, surtout en mode trail.
• Le Grand Tour de Senonches : Pour les plus audacieux, ce parcours de 28 km traverse des espaces naturels préservés et permet de croiser des points d’intérêt comme les étangs de Badouleau et de la Benette. Ici, on trouve aussi des zones de montée qui, combinées à la distance, poussent à optimiser endurance et rythme.

Idéal pour : les sportifs qui souhaitent s’entraîner en pleine nature tout en profitant d’une belle immersion dans un écrin de verdure. Pensez à vérifier les conditions des sentiers après les pluies, certaines parties pouvant devenir glissantes.

La Vallée de l’Eure est un terrain de jeu à ne pas manquer pour les trailers et randonneurs sportifs. S’étendant autour de l’Eure, ce secteur combine des paysages bucoliques, des parcelles boisées et des zones plus ouvertes pour varier les plaisirs.

Zoom sur le circuit de Saint-Luperce : Ce parcours de 16 km, avec un cumul de dénivelé d’environ 300m, traverse des champs et longe l’Eure dans plusieurs sections. Parfait pour un entraînement mixte, il alterne entre passages techniques et des parties plus roulantes. Les petits villages traversés apportent une touche pittoresque et permettent de souffler un moment avant de reprendre son rythme.

Pour les coureurs aguerris, il est possible de prolonger l’itinéraire en reliant la commune voisine de Fontenay-sur-Eure, pour étendre le kilométrage tout en renforçant l’exigence physique.

Le Parc Naturel Régional du Perche déborde légèrement sur l’Eure-et-Loir et offre un terrain idéal pour ceux qui aiment les parcours rythmés par les montées et descentes. En effet, les coteaux du Perche font partie des zones les plus vallonnées du département.

Le circuit des Collines de Thiron-Gardais : Avec ses 18 km, ce circuit est parfait pour les trailers qui recherchent de la variété. Les sentiers serpentent à travers des bois, des champs et des collines dégagées. On y trouve des montées courtes mais intenses, idéales pour travailler le cardio et les cuisses.

Enfin, laissez-vous émerveiller par la beauté du patrimoine local. Le site de l’Abbaye de Thiron-Gardais, situé au cœur de ce circuit, promet une pause inspirante avant de redémarrer en pleine énergie.

À la frontière sud de l’Eure-et-Loir, la Loire attire les amoureux des grands espaces. Bien que ce secteur soit plutôt réputé pour ses itinéraires cyclables, certains parcours sont parfaits pour les randonnées sportives et le trail.

• Le sentier des Belles Rives : Ce circuit de 22 km suit en partie les bords de la Loire. Avec un effort sur la longue distance plutôt que sur le dénivelé, ce trajet est idéal pour du trail longue durée ou des randonnées rapides.
• Les Collines de Beaugency : Bien qu’en périphérie de l’Eure-et-Loir, ce parcours est accessible pour qui veut s’aventurer un peu plus loin. La boucle de 19 km combine des dénivelés intéressants dans les coteaux et une vue magnifique sur la Loire.

Petit conseil : en été, prévoyez de bonnes réserves d’eau, car ces parcours sont parfois peu ombragés, mais les panoramas en valent la peine !

Avant de vous lancer sur l’un de ces terrains, voici quelques conseils pratiques pour combiner performance et plaisir :

• Pensez à vérifier la météo : entre pluie et fort soleil, les conditions peuvent influencer vos performances.
• Équipez-vous en conséquence : pour le trail, privilégiez des chaussures adaptées avec une bonne adhérence, tandis que pour les randonnées sportives, un sac léger avec de l’eau et des en-cas est à privilégier.
• Apprenez à vous orienter : même si la majorité des circuits sont balisés, une carte ou une application GPS peut être un précieux allié si vous vous perdez.
• Et surtout, respectez la nature : emportez vos déchets et restez sur les sentiers balisés pour préserver l’écosystème local.

L’Eure-et-Loir a bien plus à offrir que ses plaines infinies – un cliché bien vite oublié une fois les chaussures enfilées et les sentiers explorés. Que vous soyez trailer ou randonneur endurci, chaque coin de cette région réserve des surprises, alliant nature, patrimoine et sport. Alors, prêt à vous lancer dans l’aventure ? Le terrain vous attend.